Stressmanagement  &            Burnout Prävention

 

Verschiedenste Lebenssituationen und Lebensübergänge fordern uns auf,

sie immer wieder neu und in kürzesten Zeitspannen aufeinander abzustimmen.

 

Wo Anforderungen des Lebens im beruflichen,

wie im privaten Bereich in Widerspruch stehen,

erleben wir Herausforderungen als Stress und

ein Gefühl in einem Hansterrad zu sein.

 

Vorhandene Bewältigungsstrategien reichen oft kaum mehr aus

und daher empfinden wir hier verschiedene Ängste und Konflikte.

 

Ich begleite Sie hier behutsam und

einfühlsam in Ihren Tempo,

neue umsetzbare Handlungesstrategien zu entwickeln.

 

Dadurch erreichen Sie ein neues Bewusstsein,

dass psychische und körperliche Eigenbefindlichkeiten,

selbst beeinflusst werden können.

Damit erreichen Sie eine höhere Selbstbestimmung,

entspannen Krisen- und Konfliktsituationen beruflich als privat.

Sie bekommen mehr Stabilität und ein gesundes Wohlbefinden.Kontakt

 

 

Systembrett

Mit dem Systembrett können Hintergründe von vorhandenen Gefühlen, Wahrnehmungen und Situationen sichtbar gemacht werden.

 

Auch können vorhandene Ressourcen aktiviert werden.

Dieses Tool eignet sich um Situationen zu stellen sowie verschiedene neue Sichtweisen zu probieren.

Dadurch kommt Bewegung in geglaubte festgefahrene Umstände.

 

Ich coache gerne mit diesem Tool, da innerhalb kurzer Zeit neue kreative Lösungswege erkennbar und fühlbar werden.